في ثقافتنا، هناك فكرة مفادها أنه إذا كانت العلاقة"مُقدّرة"، فإنها ستنجح بين الشريكين مهما كانت الظروف. ولكن في الواقع، تتطور العلاقات، ويتغير الشركاء والظروف. إن توقعاتنا محددة ثقافيًا إلى حد كبير. لقد كان لديزني - من ميكي ماوس - تأثير كبير على توقعاتنا عن الحب والعلاقات. ويعيشون في سعادة دائمة. لكن الواقع غالباً ما يكون مختلفاً. فنحن البشر في الأساس نعبث في الحب. نبذل قصارى جهدنا. كلنا نريد أن نمنح الحب وأن نكون محبوبين، لكن هذا ليس ممكنًا دائمًا. لو كان الحب غرفة، لكانت تشبه غرفة نوم فوضوية وفوضوية إلى حد ما.
النجدة، طفل!
مثال على كيفية تغير الظروف: يمكن أن تكون الأبوة على سبيل المثال نقطة تحول كبيرة في العلاقة. ففي ضربة واحدة، تلعبان دور الوالدين بالإضافة إلى دور الشريكين. تكون الشراكة في أدنى مستوياتها في السنوات الأولى من الأبوة. كل شيء يدور حول الطفل. عندما تواجهان بعض المشاكل معًا، قد يكون من الصعب تخصيص الوقت الكافي للتحدث عن ذلك. وعندما تبدأ الأمور بالتوتر بين الشريكين، فإن قلة النوم والوقت لا يتعاونان معًا. خلال هذه المرحلة، تحدث الكثير من الأمور في وقت واحد. ومن الصعب استيعاب كل ذلك.
اختبار العلاقة البسيطة
بما أن علاقاتنا مع شركائنا جزء مهم من حياتنا، فنحن نريد علاقات صحية. يقول أحد العلماء المعروفين إن أفضل اختبار للعلاقة هو في الواقع بسيط للغاية. فهو عبارة عن سلسلة متصلة تبدأ بـ "الاتصال السلبي فقط" وفي الطرف الآخر "الاتصال الإيجابي فقط". وتتأرجح معظم العلاقات في المنتصف.
اعلم أنه إذا كان لديك شيء ما في ذهنك، على سبيل المثال إذا كنت غاضبًا من شريكك الآن، فإن هذا أيضًا يلون نظارتك وبالتالي هذا الاختبار البسيط. هذا يجعلك تضع الصليب إلى اليسار أكثر من اليمين. ثم شارك إحباطاتك مع شريكك. الآن في عقلك، ضع صليباً على الخط المنقط أدناه. 0= اتصال سلبي فقط. 10= اتصال إيجابي فقط
0 |-------------------------------------|10
الاتصال السالب فقط الاتصال السالب فقط الاتصال الموجب فقط
إذا كان هناك الكثير من السلبية في العلاقة، فمن المهم أن تنظر إلى ما تعاني منه حقًا. من المهم أن توضح لشريكك ما تعاني منه أو ما يدور في ذهنك. ما هو أكثر ما يهمك ويهمك. في دورة الآباء والأمهات عبر الإنترنت، ستعزز علاقتك بطريقة مريحة وممتعة (إنها ليست علاجاً للعلاقة)!