Küçük çocuklarla kendinize ayıracak çok daha az zamanınız oluyor. Ancak herkesin ara sıra dinlenmeye ihtiyacı vardır. Özellikle de genç bir aileyle. Rahatlama birlikte yapılabileceği gibi ayrı ayrı da yapılabilir. Rahatlama konusunda farklı fikirleriniz de olabilir.
Rahatlamanıza nasıl dikkat etmelisiniz?
Biriyle ilişkiye girdiğinizde ya da bir çocuk sahibi olduğunuzda, özgürlüğünüzü sınırlarsınız. O zaman bağlı olabileceğiniz bazı şeylerden vazgeçmeniz gerekir. Bu sınırlama aynı zamanda büyüme fırsatını da beraberinde getirir. Bir başkasıyla bağ kurmak ve hayatı paylaşmak da hayatı zenginleştirir. Bıçak her iki tarafı da keser. İnsan bir şeyler kaybeder ve bir şeyler kazanır. Bir çocuk eklendiğinde, kişinin kendine ayıracağı zaman daha da kısıtlı hale gelir. Genellikle çok daha az zaman vardır ya da insanlar hobileri, arkadaş akşamları veya iş gibi şeylerden vazgeçerler.
Kendinize zaman ayırmaya devam etmeniz hayati önem taşır.
Eşlerin boş zaman konusunda genellikle farklı fikirlere sahip olduğunu bilmekte fayda var. İşte bazı istatistikler (Yani bu çok genelleme ve sizin için hiç geçerli olmayabilir). Stresli kadınlar eşleriyle birlikte aktivite yaptıklarında daha iyi rahatlamaktadır (Orthner, 1975). Çok fazla stres yaşayan erkeklerin birlikte aktivite yaparken kendilerini rahatsız hissetme olasılıkları daha yüksek olabilir (Holman Jacquart, 1988). Doğumdan önce kendilerine çok zaman ayıran erkekler bazen ilk yıl eşlerine karşı daha az sevgi ve daha fazla çatışma yaşarlar. Doğumdan önce birlikte çok şey yapan ebeveynler, doğumdan bir yıl sonra birbirlerini daha çok sevmişlerdir. Buna ek olarak, bazı erkekler ve kadınlar tek başlarına aktivite yapmaktan suçluluk duymaktadır. Kadınlar için, eşiyle boş zaman geçirirken bebeğin orada olup olmaması genellikle önemli değildir. Erkeklerin de çocuğun varlığında anneyle birlikte faaliyetlerde bulunması iyi olabilir. Genelde erkeklerin bebek olmadan kadınla daha fazla birlikte olmaya ihtiyacı vardır.
Kendi rahatınıza dikkat edin ve birbirinize de boş zaman tanıyın.
Birçok ebeveyn bunu bir savaşa dönüştürür ve kimin en zor zamanı geçirip geçirmediği veya en fazlasını yapıp yapmadığı konusunda birbirlerine girer.
Online Parents Inc. kursu ebeveynlere bu konuda kolayca anlaşabilmeleri için gerekli araçları sağlar, böylece herkes kendi anını yaşayabilir!