Wszyscy rodzice potrzebują pomocy. Nie bój się prosić o pomoc. Rodzicom trudno jest samemu wymyślić koło. Zwłaszcza jeśli jesteś zmęczonym rodzicem. Jeśli trudno ci poprosić o pomoc, spróbuj porozmawiać o tym z kimś, komu ufasz. Może to być również lekarz pierwszego kontaktu. Posiadanie dziecka, zajęta praca, a także utrzymywanie relacji z rodziną i przyjaciółmi może być wymagające. Ważne jest, aby w razie potrzeby uzyskać dodatkowe wsparcie od innych. Jak wygląda równowaga między stresem a wsparciem? Jest wielu rodziców, którzy chętnie podzielą się swoimi doświadczeniami. Omówienie trudnych rzeczy, z którymi się borykają, da im więcej perspektywy.
Poproś o pomoc: to nie tylko dobre dla Ciebie, ale także dla Twojego dziecka.
W czasach, gdy rodziny są bardziej zdane na siebie, dziadkowie często prowadzą aktywne życie, a tym samym mają mniej czasu dla wnuków. Wspólne poszukiwanie wsparcia dla rodziców może pomóc w lepszym przetrwaniu okresu przejściowego. Ważne jest, aby pary nie czuły, że są zdane na siebie. Badania wykazały, że rodzice stają się nieco bardziej odizolowani po urodzeniu pierwszego dziecka (Amato et al., 2005; Putnam, 2000). W krajach, w których powiedzenie "potrzeba wioski, aby wychować dziecko" jest nadal traktowane poważnie, naukowcy odkryli, że jeśli dzieci miały wielu głównych opiekunów, czyniło to dzieci silniejszymi i bardziej odpornymi (Stern, 1987).
Często wdrażanie pomocy idzie dobrze.
Aby być bezpiecznym, wspominamy o tym, jak ważne jest, aby rodzice byli jasni dla osoby, którą prosimy o pomoc. Korzystanie z pomocy rodziny, a zwłaszcza dziadków, może być również pułapką. Każdy ma swoje zdanie. Przy tak wielu opiniach czasami trudno jest "usłyszeć" własne pomysły. Babcia lub dziadek mogą angażować się w życie rodzinne lub opiekę. Albo nigdy nie jest dobrze, jak synowa traktuje wnuka. Trudne relacje mogą stać się jeszcze trudniejsze. Jeśli istnieją problemy z dziadkami, najlepiej jest sformułować to jasno i klarownie z wyprzedzeniem i przekazać partnerowi informacje zwrotne. Dziadkowie nie powinni komplikować relacji z własnym partnerem. Dziadkowie nie powinni wchodzić między partnerów lub być w pozycji odsuwającej na bok jednego z rodziców.
Uzgodnij, w jaki sposób chciałbyś, aby pomoc została wypełniona.
Wychowanie dziecka kończy się sukcesem, gdy rodzice współpracują z kilkoma osobami, które ich wspierają. Wsparcie emocjonalne i praktyczne (Martijn & Van Grinsven, 2010). 65% nowych rodziców uważa, że ważne jest również wsparcie w utrzymaniu zdrowych relacji partnerskich. Można oczywiście dzielić się dylematami z przyjaciółmi, którzy są w tej samej sytuacji. Ewentualnie z rodziną. Należy jednak jasno uzgodnić to z partnerem. Z kim wyrażasz siebie? Jakie są granice tego, co można, a czego nie można powiedzieć? Czasami może to być dość trudne, jeśli wyzwania w związku z partnerem są dzielone z własnymi rodzicami. Jest bardziej prawdopodobne, że będą wyglądać na stronniczych. Jeśli para zauważy, że naprawdę nie może wypracować wspólnych rozwiązań, bardzo ważne jest, aby skonsultowała się z terapeutą par.
Okazuje się, że wielu rodziców chce uzyskać informacje na temat rodzicielstwa online. Chcesz uzyskać więcej informacji na temat rodzicielstwa?
Parents Inc. jest tutaj dla rodziców, którzy są w tropikach i chcą czerpać jak najwięcej szczęścia ze swoich rodzin!