Sağlıklı tartışma mı? Bunu nasıl yapıyorsunuz?

Neredeyse her çift çocuk sahibi olduklarında daha fazla tartışır. Hatta çocuklu çiftler, çocuksuz çiftlere göre 8 kat daha fazla tartışıyor! Eğer daha önce hiç tartışmadıysanız buna alışmak biraz zaman alabilir. Ayrıca, bu oldukça anlaşılabilir bir durumdur, ikiniz de uykusuzluktan dolayı yorgunsunuzdur, farklı (zorunlu) bir ritminiz vardır, bir sürü ekstra iş yapmanız gerekir. Kendinizi fazladan bir iş yapıyormuş gibi hissediyorsunuz. İyi haber şu ki, bu çoğunlukla ilk yıllarda olur, bu yüzden tropikal yıllar olarak da adlandırılırlar. Yani herkesin başına gelir, sadece birlikte bir mod bulmanız gerekir.

Tartışmak ille de kötü bir şey değildir.

Bazı şeyleri konuşmak güzeldir, canlandırıcı olabilir ve sonrasında tekrar barışabilirsiniz. Ancak o zaman doğru şekilde tartışabilmeniz / tartışmayı öğrenmeniz gerekir. Birbirinize saygı duyarak, birbirinizin konuşmasına izin vererek ve dinleyerek. Ve kendinizi karşınızdaki kişinin yerine koyarak ya da kendinize eleştirel bir gözle bakarak. Kulağa oldukça basit geliyor ama çoğu zaman öyle değil.

Tartışma ve teori.

Uykusuzluk psikolojik süreçlerinizi etkiler, bu da ilişkilerinizi etkiler. Ancak bunun yanı sıra, tartışmalarımızı etkileyen tamamen psikolojik başka ilginç ilkeler ve süreçler de vardır.

Buna doğrulama önyargısı denir. Ne?

Bu, psikologların yanılgı dediği şeydir. Birisi (partnerimiz) hakkındaki önyargılı fikirlerimizi doğrulayan bilgileri (gözlemlerle bağlantılı) seçmemize neden olan psikolojik bir olgudur. Örneğin, inandığınız siyasi görüşleri sizin için seçen Facebook algoritmasına benzetilebilir. Ve ne zaman bir hikaye okusanız, fikirleriniz onaylanır. Oysa bu gerçek değildir. Sadece bir kısmını görürsünüz ya da görmek istediğinizi görürsünüz.

Ortaklar arasında da durum farklı değildir.

Bir noktada birbiriniz hakkında düşünceler oluşturursunuz. Bu düşünceler genellikle aranızdaki gerilim alanlarıyla ilgilidir. Her çiftin bir gerilim alanı vardır. Bu gerilim alanı, siz ve eşiniz arasındaki temel bir farka dayanır. Bu farklılık başlangıçta eşinize karşı bir çekim hissetmenize neden olur, bu farklılık sizi bir insan olarak biraz tamamlar, ancak aynı zamanda böyle bir farklılık bir tahriş noktası haline de gelebilir.

Farklılıklar rahatsız edici hale gelir.

Bu durum genellikle böyledir. Bu tür bir farklılığa örnek olarak eşinizin daha duygusal, sizin ise daha rasyonel olmanız verilebilir. İlk başta bu elbette çok hoştur. Partnerinizin bu duyguları hayatınızı renklendirir, biraz daha az sıkıcı hale getirir, sizi kafanızdan çıkarır. Ayrıca bundan bir şeyler öğrenirsiniz, örneğin daha fazla duyguyu adlandırmayı öğrenirsiniz. Ancak ilişkinizin bir noktasında, siz de sinirlenmeye başlarsınız. Kendi kendinize ya da tartışmalarda partnerinize şöyle demeye başlarsınız: Sen de her zaman çok duygusalsın. Ardından, doğrulama önyargısının gerektirdiği gibi, her yerde partnerinizin çok duygusal olduğuna dair işaretler görmeye başlayabilirsiniz. Kafanızın içinde düşünürsünüz, hatta yüksek sesle şöyle dersiniz: 'bak şimdi, sakin ol'. Böylece kafanızda partneriniz ve onun duygusallığı hakkında koca bir hikaye yaratabilirsiniz ve bu hikaye giderek daha gerçek hale gelir. Gerçekte, partneriniz aynıdır. Değişen sizsiniz. Düşünceleriniz radikalleşiyor. Bunun sizin için ne ölçüde geçerli olduğunu kendinizle kontrol etmek ilginçtir. Partneriniz hakkında sizi elle tutulur şekilde rahatsız eden fikirler nelerdir? Bunun doğru olup olmadığını kontrol edin.

Parents Inc ile sağlıklı tartışmayı öğrenin!

Bu kurs ile Parents Inc. aranızdaki bu büyük farkların neler olduğunu keşfedecek. Ve Parents Inc. size bu büyütülmüş fikirleri ayarlamak için araçlar vermeye çalışır. Özellikle stres dönemlerinde, onaylama önyargısı zafer kazanır. Evet... bunu herkes yapar! Yine de güzel bir ilişkilendirilebilir gerçek. Yani bu insani bir şey. Ancak bunun farkında olmak savaşın yarısını kurtarır.

Posta kodunuzu girin ve kursa ücretsiz (129,00 değerinde) katılıp katılamayacağınızı öğrenin.

Giderek daha fazla belediye (49+) genç ebeveynler için çocuk dostu olmanın önemli olduğunu düşünüyor.

Belediyelerindeki tüm ebeveynlerin ücretsiz olarak kayıt yaptırabilmelerini sağlarlar.

Posta kodunuzu girin ve kim bilir, belki siz de ücretsiz olarak başlayabilirsiniz.