Zdrowe kłótnie? Jak to zrobić?

Prawie każda para kłóci się częściej, gdy ma dziecko. W rzeczywistości pary z dziećmi kłócą się nawet 8 razy częściej niż pary bez dzieci! Może to wymagać przyzwyczajenia, jeśli nigdy wcześniej się nie kłóciliście. Nawiasem mówiąc, jest to całkiem zrozumiałe, oboje jesteście zmęczeni z powodu braku snu, innego (wymuszonego) rytmu, dużo dodatkowej pracy do wykonania. Czujesz się, jakbyś dostał dodatkową pracę. Dobrą wiadomością jest to, że dzieje się tak głównie w pierwszych latach, dlatego są one również nazywane latami tropikalnymi. Tak więc zdarza się to każdemu, trzeba tylko znaleźć wspólny tryb.

Kłótnie niekoniecznie są czymś złym.

Miło jest porozmawiać, może to być odświeżające, a potem można się pogodzić. Trzeba jednak umieć / nauczyć się kłócić we właściwy sposób. Z szacunkiem dla siebie nawzajem, pozwalając sobie mówić i słuchając. I postawić się w sytuacji drugiej osoby lub krytycznie spojrzeć na siebie. Brzmi to dość prosto, ale często takie nie jest.

Argumentacja i teoria.

Brak snu wpływa na procesy psychologiczne, które z kolei wpływają na nasze relacje. Ale oprócz tego istnieją inne interesujące czysto psychologiczne zasady i procesy, które wpływają na nasze argumenty.

Nazywa się to tendencyjnością potwierdzającą. Co?

Psychologowie nazywają to błędem. Jest to zjawisko psychologiczne, które sprawia, że wybieramy informacje (związane z obserwacjami), które potwierdzają nasze z góry przyjęte wyobrażenia o kimś (naszym partnerze). Można to na przykład porównać do algorytmu Facebooka, który wybiera dla nas poglądy polityczne, w które wierzymy. I za każdym razem, gdy czytasz historię, twoje pomysły są potwierdzane. Chociaż nie jest to prawdziwe. Widzisz tylko część lub to, co chcesz zobaczyć.

Nie inaczej jest między partnerami.

W pewnym momencie myślisz o sobie nawzajem. Myśli te często dotyczą obszarów napięć między wami. Każda para ma pole napięć. To pole napięć opiera się na fundamentalnej różnicy między tobą a twoim partnerem. Ta różnica początkowo sprawia, że czujesz się przyciągany do swojego partnera, ta różnica uzupełnia cię trochę jako człowieka, ale jednocześnie taka różnica może również stać się punktem irytacji.

Różnice stają się irytujące.

Często tak właśnie jest. Przykładem tego rodzaju różnicy jest na przykład to, że twój partner jest bardziej emocjonalny, a ty bardziej racjonalny. Na początku jest to oczywiście bardzo miłe. Emocje twojego partnera ubarwiają twoje życie, sprawiają, że jest trochę mniej nudne, wyrywają cię z głowy. Uczysz się też od niego, na przykład nazywać więcej emocji. Ale w pewnym momencie związku zaczynasz się irytować. Zaczynasz mówić do siebie lub w kłótniach do swojego partnera: ty też zawsze jesteś taki emocjonalny. Następnie, jak nakazuje błąd konfirmacji, możesz zacząć dostrzegać wszędzie oznaki, że twój partner jest zbyt emocjonalny. W głowie myślisz, a nawet mówisz na głos: "słuchaj, uspokój się". Możesz więc stworzyć w swojej głowie całą historię o swoim partnerze i jego emocjonalności, a ta historia wydaje się stawać coraz bardziej realna. W rzeczywistości twój partner jest taki sam. To ty się zmieniasz. Twoje myśli się radykalizują. Interesujące jest sprawdzenie, w jakim stopniu dotyczy to ciebie. Jakie pomysły na temat twojego partnera irytują cię namacalnie. Sprawdź, czy to prawda.

Naucz się zdrowych kłótni z Parents Inc!

Dzięki kursowi Parents Inc. zbada, jakie są te duże różnice między wami. Parents Inc. stara się dać ci narzędzia do dostosowania tych powiększonych pomysłów. Szczególnie w okresach stresu triumfuje tendencyjność potwierdzająca. O tak... wszyscy to robią! Miły fakt, który można jednak powiązać. Więc to jest ludzkie. Ale bycie tego świadomym to połowa sukcesu.

Wpisz swój kod pocztowy i sprawdź, czy możesz wziąć udział w kursie za darmo (o wartości 129,00).

Coraz więcej gmin (49+) uważa, że ważne jest, aby młodzi rodzice byli odporni na dzieci.

Zapewniają, że wszyscy rodzice w ich gminie mogą zarejestrować się za darmo.

Wpisz swój kod pocztowy, a kto wie, może i Ty będziesz mógł zacząć za darmo.